「你是低頭族嗎？」某一天晚上返家，吃完晚飯正準備信步走回自己房間的時候，坐在客廳一隅的媽媽盯著電視螢幕，忽然沒來由地問了一句。
我端著茶杯，轉頭對著母親會心一笑。嘿，我當然知道媽媽口中的「低頭族」是什麼意思，但比較詫異的是她怎麼會知道這個新名詞？約莫又是從電視新聞或報紙上看來的吧？
要我說，「低頭族」的現象早已不足為奇。捷運裡、公車上，甚至是偌大的會議室中，到處充斥著「低頭族」，人手一台iPhone、iPad的景象，已然成為都會生活的一道風景。他們只要一有空檔，整個人立刻溶入那不到十吋的虛擬天地裡，也許用LINE傳訊軟體和朋友聊天，或者飛快地在螢幕上移動手指，與地球另外一端某個不認識的網友玩著Draw Something。
每個人都好忙，除了看電視、電腦，還要被口袋裡的手機所制約。試想，人生之中有好幾個螢幕需要張望。在這個S世代（The Screen Generation），我們又該如何面對心中那雪亮的螢屏呢？
事實上，活在這個數位時代的你我，早已不知不覺沾染了「數位併發症」，但卻還不自知。每天早上眼睛才剛張開，就迫不及待拿起床邊的手機，用手指快速開啟電子郵件軟體，只為了知道半夜有誰寄信過來？（通常，我們只會收到一堆垃圾信或是無關緊要的電子報。）
然後邊吃早餐，一邊忙不迭地打開Facebook，追逐朋友塗鴉牆上的最新動態，以及各種老掉牙的笑話或轉貼圖片。之後再利用搭車通勤的空檔，對今天生日的朋友們，送出一個大大的笑臉或祝福的話語。彷彿只有親手完成了這些「儀式」，才是展開一天生活的起點。
然而，你可曾問過自己，多久沒有陪伴家人，又有多久沒有跟身邊的朋友好好聊天、談心了呢？是否該暫時放下手邊的數位工具，也不要過於依賴Google、Yahoo等方便的網路服務，讓自己的思維回歸自然的律動呢？
誠然，我們已經無法抵擋數位文化的洗禮，但也不能小覷隨之而來的各種併發症。如果你想了解數位科技帶給世人的各種影響，特別是正反面的矛盾衝突，推薦大家可以抽空閱讀由馬克‧包爾連所撰寫的新書《數位併發症》。
無論你是數位原住民，或者只是這塊樂土的新移民，只要花一點時間閱讀，相信可以從這本書中獲得一些觀點的啟發，也會更有自信去面對這個新時代的來臨。
後記：這是我幫時報出版於2012年8月出版的《數位併發症》一書所寫的推薦序，在文章中提到一些目前常見的數位文化現象。本書不只是探討低頭族或網路原住民的問題，還有更多如何在這個數位時代倖存的指南。這也許不是一本易讀的書，但卻值得細細品味。
Original From: 《數位併發症》推薦序：你是低頭族嗎